Все гайды
Промпты

Полный стилевой разбор по одному селфи: 8 промптов

Грузишь селфи в натуральном свете, вставляешь промпт, получаешь готовый отчёт по цветотипу, форме лица, архетипу и капсуле. Без приложений, без квизов.

Промпты·Jun 26, 2026·8 min read

Каждый промпт ниже работает по одной схеме: загружаешь фото, вставляешь промпт, получаешь персональный разбор. Никаких приложений качать. Никаких тестов проходить.

Работает в ChatGPT, Claude и Gemini. Любой AI, который видит картинки, справится.

Как снять селфи, чтобы вышло чисто

  • Натуральный свет: искусственное освещение врёт по тону кожи и подтону.
  • Без фильтров: фильтры меняют цвета, смысл анализа теряется.
  • Лицо ровно в камеру: ракурс прячет форму и пропорции.
  • Волосы убраны (для промптов по форме лица): AI должен видеть линию роста волос и челюсть.
  • Минимум макияжа (для промпта по коже): косметика скрывает реальный тон и текстуру.
  • Чистый фон: лишние детали сбивают анализ.

Совет: прогоняй один и тот же промпт на двух, трёх селфи с разных дней. Если AI каждый раз выдаёт тот же сезон или ту же форму лица, результату можно верить. Если ответ скачет, ты сидишь между двумя категориями.

Главный промпт: цветовой анализ

Самый рабочий из всех. Грузишь селфи, вставляешь.

промпт
Создай тёплый, минималистичный, премиальный отчёт по персональному цветовому анализу на основе загруженного фото. Лейаут: редакционный, мягкий кремовый фон, коралловые акценты, скруглённые карточки, тонкие разделители, щедрые отступы, элегантная современная типографика.

Вставь изолированное фронтальное изображение моего лица, оформленное как диаграмма цветового анализа. Определи мой подтон (тёплый, холодный или нейтральный), уровень контраста (низкий, средний или высокий) и сезонный цветотип по системе 12 сезонов. Объясни, какие именно черты привели к каждому выводу.

Покажи мою лучшую палитру как подписанные карточки со свотчами: power-цвета, лучшие базовые и лучшие акцентные. Отдельно дай меньшую палитру "избегать": цвета, которые гасят моё лицо или конфликтуют с подтоном.

Укажи, какие металлы мне идут (золото, серебро или оба), направление по цвету волос, которое будет гармонировать с моим сезоном, и тоны макияжа или помады, если уместно.

Закрой практическим гайдом по стилю: как собирать аутфиты из палитры, какие цвета носить у лица и в чём фоткаться.

Каждое заключение пиши честно и по делу, без приукрашивания. Тон держи сдержанный, прямой и понятный.

Что вернётся: подтон (тёплый, холодный, нейтральный), уровень контраста, тип по системе 12 сезонов (например, Soft Autumn или Deep Winter), полная палитра с power-цветами и базой, список того, что не носить, рекомендация по металлу, направление по цвету волос и гайд по сборке аутфитов.

Бонус: форма лица

промпт
Проанализируй загруженное фото и сделай детальный разбор формы лица.

Сначала определи мою точную форму лица (овал, круг, квадрат, сердце, прямоугольник, ромб, треугольник или перевёрнутый треугольник) и объясни, какие именно замеры и пропорции привели к этому выводу: ширина лба против ширины скул против ширины челюсти, отношение длины лица к ширине.

Потом дай конкретные рекомендации по причёскам, которые подходят моей форме лица: лучшие длины, лучшие проборы, чего избегать, идёт ли мне чёлка. Если уместно, добавь формы бороды или усов, которые балансируют пропорции.

Добавь рекомендации по форме оправ, серёг и вырезов, которые работают лучше всего. Включи гайд по контурингу: куда класть хайлайт и тень, чтобы подчеркнуть мою костную структуру.

Будь конкретным и честным. Если моё лицо между двумя формами, скажи об этом и объясни, как стилизовать под доминирующую.

Бонус: стилевой архетип

промпт
На основе загруженного фото проанализируй мои черты лица, костную структуру и общее физическое впечатление, чтобы определить мой стилевой архетип.

Используй систему Kibbe body type и facial profiling, чтобы понять, к чему мои черты ближе: Dramatic, Natural, Classic, Gamine или Romantic (или смесь двух). Объясни, какие именно черты привели к каждому выводу: угловатость костной структуры, полнота губ, форма глаз, профиль носа, чёткость челюсти и общая геометрия лица.

Потом дай полный гайд по стилю под мой архетип: типы тканей, масштаб принтов, силуэты, украшения, формы обуви и общее эстетическое направление.

Дай 5 конкретных формул аутфитов, которые я могу собрать. Для каждой опиши вещи, пропорции и почему это работает на мой тип.

В конце добавь стилевых иконок или публичных персонажей, которые делят со мной архетип, чтобы у меня были визуальные референсы. Оценивай честно, не в угоду.

Бонус: оправа для очков

промпт
Проанализируй загруженное фото и сделай персональный гайд по очкам.

Сначала определи мою форму лица, ширину лица (узкое, среднее или широкое), расстояние между глазами, ширину переносицы и подтон кожи.

На основе этих замеров порекомендуй лучшие формы оправ (с конкретными названиями: aviator, wayfarer, cat-eye, round, clubmaster и т.д.) и объясни, почему каждая работает с моим лицом.

Также назови 2-3 формы оправ, которых стоит избегать, и почему.

Порекомендуй цвета оправ, которые подходят моему тону кожи и уровню контраста. Раздели на повседневные, статементные и оправы для работы или собеседований.

Включи гайд по размерам: приблизительная ширина линз, ширина переносицы и длина дужек, на которые ориентироваться. Если можешь, добавь конкретные бренды и модели.

Если мне идут солнечные очки, добавь оттенки линз, которые работают с моей кожей. Держи всё практичным и готовым к покупке.

Бонус: гайд по уходу за кожей

промпт
Проанализируй загруженное крупное фото моего лица (без макияжа, натуральный свет) и собери персональную оценку кожи и рутину.

Оцени видимые характеристики кожи: тип (жирная, сухая, комбинированная или нормальная), видимую текстуру, размер пор, неровности тона или пигментацию, видимые мелкие морщины, проблемы под глазами и общую чистоту кожи. Будь честен в том, что видишь.

Собери утреннюю и вечернюю рутины с конкретными типами продуктов (очищение, тоник, сыворотка, увлажнение, SPF) и ключевыми активными ингредиентами, на которые мне смотреть исходя из видимых проблем.

Добавь доступные варианты продуктов и люксовые альтернативы.

Включи недельный план процедур (эксфолиация, маски, уход) и отметь ингредиенты, которых мне, возможно, стоит избегать, исходя из того, что ты видишь.

Включи факторы образа жизни, которые могут влиять на кожу, и реалистичный таймлайн для видимого улучшения.

Подай это как чистую, организованную рутину, которой я реально могу следовать.

Бонус: коуч по портретам и селфи

промпт
Проанализируй загруженное фото и дай профессиональный коучинг по фото.

На основе моей структуры лица оцени: какая моя лучшая сторона (левая или правая) и почему, оптимальный угол наклона головы, смотреть ли в камеру прямо или слегка под углом, самое выгодное положение подбородка (вверх, ровно или слегка вниз).

Порекомендуй световые схемы: где должен быть ключевой свет относительно моего лица, мягкий или жёсткий свет работает на мои черты, и какие конкретные паттерны (Rembrandt, loop, butterfly) подходят моей костной структуре.

Дай коучинг по выражению: насколько широко улыбаться, открытая улыбка или закрытая работает лучше, что делать с глазами (техника squinch и т.п.), как выглядеть живо, а не замороженно.

Включи гайд по одежде для фото: вырезы, цвета, принты и аксессуары, которые хорошо фотографируются под мой цветотип и форму лица.

Покрой позы под разные сценарии: LinkedIn-портрет, селфи для соцсетей, групповое фото и кадрирование для видеозвонка. Будь прямым и конкретным.

Бонус: разбор по каждой черте лица

промпт
Проанализируй загруженное фото и собери гайд по стилизации и макияжу по каждой черте лица.

Для каждой черты оцени её форму и пропорции, потом дай конкретные рекомендации:

Брови: оценка текущей формы, идеальное положение арки, рекомендуемая толщина, где бровь должна начинаться, выгибаться и заканчиваться относительно носа и глаза.

Глаза: форма глаза (миндалевидная, круглая, нависшее веко, monolid, опущенные углы и т.д.), посадка (близко, широко, средне) и конкретное размещение теней, чтобы подчеркнуть форму.

Губы: пропорция губ (полные, тонкие, неровные), чёткость cupid's bow, техники помады и контура для подчёркивания формы.

Скулы и контуринг: положение и выраженность скул, точные линии контура, куда наносить румяна и хайлайтер под мою костную структуру.

Нос: форма носа и техники контуринга, которые ему подходят.

Будь конкретным по размещению продуктов через анатомические ориентиры. Честная оценка, не в угоду.

Бонус: капсульный гардероб под палитру

промпт
На основе загруженного фото определи мой сезонный цветотип и собери полный план капсульного гардероба.

Сначала подтверди мой сезон и перечисли мои 10 лучших цветов. Потом собери капсулу из 30 вещей, используя только цвета из моей палитры:

Топы (10 вещей): конкретные вещи с точным описанием цвета (не просто "синий", а "пыльный сланцево-синий" или "тёплый коньячный").

Низ (6 вещей): джинсы, брюки, юбки с конкретными рекомендациями по цвету и тону.

Верхняя одежда (4 вещи): куртки, пальто, блейзеры в моей палитре.

Платья и комбинезоны (4 вещи): полные аутфиты в моих лучших цветах.

Аксессуары (6 вещей): сумки, платки, ремни в моих металлах и акцентных цветах.

Для каждой вещи объясни, почему этот цвет работает под мой сезон. Потом покажи 10 комбинаций аутфитов из этих 30 вещей. В конце дай приоритезированный шопинг-лист из 10 вещей, которые покупать первыми, если я начинаю с нуля.

Как стакать промпты, чтобы вышел готовый сетап

Сохрани одно хорошее селфи в натуральном свете и используй его сразу под несколько промптов. Цветовой анализ, архетип, фотокоуч и капсула работают с одним фото. Для формы лица и разбора по чертам лучше убрать волосы. Для кожи нужен крупный план без макияжа.

Связка из двух промптов: сначала прогоняешь цветовой анализ, сохраняешь сезон и палитру. Потом в новом чате запускаешь капсулу с тем же фото. Можно вообще закинуть результат цветового анализа прямо в промпт капсулы, рекомендации станут точнее.

Стак на максимум: цветовой анализ даёт палитру. Форма лица даёт структуру. Архетип даёт характер. Капсула собирает всё в готовую систему под твои реальные черты.

Если хочешь забирать такие связки первыми, подпишись на канал: https://t.me/grindaleweb3.

забрать больше

Хочешь больше таких разборов?

В Telegram новые гайды и разборы каждую неделю. А если надо собрать AI под свой бизнес, обсудим работу.