5 настроек ChatGPT, которые меняют всё (и ещё 4 бонусом)

Почти все открывают ChatGPT, вбивают вопрос, получают ответ, закрывают вкладку. Работает. Но в одном-двух кликах от поверхности лежат настройки, которые меняют всё поведение, и почти никто их не трогает.

В этом гайде пять, которые реально решают. Каждая включается меньше чем за минуту, сделать нужно один раз. Точный путь по меню есть для каждого шага. Плюс ещё четыре бонусных в конце, такие же полезные.

5 ключевых настроек. 9 всего. По минуте на каждую.

До старта: названия меню чуть отличаются между вебом, iPhone-аппой, Android-аппой, и между Free и Plus/Pro. Если настройка лежит не там, где написано, посмотри на уровень выше или ниже в том же меню. Пути ниже актуальны для layout 2026.

Настройка 1: Memory

Memory тащит факты о тебе из чата в чат. Один раз говоришь, что у тебя маркетинговое агентство и тебе нужны короткие ответы, и он перестаёт переспрашивать. Самый большой апгрейд того, как он ощущается в ежедневной работе.

Шаг 1: открой Settings. На десктопе кликни иконку профиля справа сверху, потом Settings. В мобильном аппе тапни меню, потом своё имя внизу.

Шаг 2: зайди в Personalization. В меню Settings открой вкладку Personalization. Контролы памяти живут здесь, не в general и не в data.

Шаг 3: включи Memory. Найди секцию Memory и переключи "Reference saved memories". Если рядом есть "Reference chat history", включи и его, тогда ChatGPT будет тянуть и из прошлых чатов, не только из сохранённых вручную фактов.

Шаг 4: сохрани что-то в память. В следующий раз, когда говоришь ChatGPT что-то достойное запомнить, просто скажи об этом. Он положит в память и подтянет в будущих чатах.

Скажи это в любом чате:

Запомни: я веду маркетинговое агентство, предпочитаю короткие прямые ответы, весь контент пишу в неформальном тоне.

Два слоя памяти

С 2026 у памяти два уровня, разница важна.

Saved memories: редактируемый список фактов, которые он решил оставить. Скажи "запомни" или дай ему сохранить самому.

Reference chat history: тихо подтягивает паттерны из прошлых чатов. Включил и забыл, руками сохранять не надо.

Совет: спроси "что ты обо мне помнишь", чтобы увидеть всё сохранённое. Чтобы стереть один пункт, скажи "забудь, что я...". Чтобы снести всё, иди в Personalization, потом Manage Memories, и удаляй по одному или сразу всё.

Важно: память тащится в каждый новый чат, это круто пока это не мешает. Если работаешь с чем-то приватным или разовым, используй Temporary Chat (бонусная секция), чтобы ничего не сохранилось.

Настройка 2: Custom Instructions

Memory это то, что ChatGPT помнит сам. Custom Instructions это то, что ты говоришь ему заранее, в каждом чате, автоматически. Здесь ты прописываешь, кто ты и как именно хочешь, чтобы он отвечал, чтобы с первого сообщения он говорил так, будто знает тебя.

Шаг 1: снова открой Personalization. Тот же путь, что у памяти. Иконка профиля, Settings, вкладка Personalization. Потом кликни Custom Instructions.

Шаг 2: заполни два поля. Здесь два поля. Первое: что ChatGPT должен знать о тебе. Второе: как ты хочешь, чтобы он отвечал. В каких-то версиях ещё спрашивают имя, работу и черты, которые он должен иметь. Заполни то, что подходит.

Поле 1: что ChatGPT должен знать о тебе?

Я веду небольшой e-commerce бренд по фитнес-снаряге. Моя аудитория: мужчины 25-40. Маркетинг, рассылка, контент: всё на мне. Я не технарь. Ценю скорость и простой язык, не жаргон.

Поле 2: как ChatGPT должен отвечать?

Отвечай прямо, без прелюдий. Сначала ответ, потом почему. Короткие абзацы, простые слова. Без корпоративного буллшита. Если я не прав, говори в лоб. В конце всегда давай следующий шаг.

Почему это лучше, чем переписывать каждый раз: без custom instructions ты либо повторяешь контекст в каждом чате, либо получаешь обобщённые ответы. Один раз настраиваешь, и каждый ответ заточен под тебя с первого слова. Применяется автоматом ко всем новым чатам.

Совет: держи каждое поле компактным. Несколько чётких предложений лучше простыни. Если ответы скатываются в общий вид, скорее всего инструкции слишком длинные или противоречат друг другу. Режь, не добавляй.

Настройка 3: ChatGPT в Siri

На новых iPhone можно перекидывать сложные вопросы от Siri прямо в ChatGPT. Спрашиваешь Siri что-то, на что она не тянет, она предлагает использовать ChatGPT, и ответ падает прямо в заметки или на экран.

Что нужно: работает через Apple Intelligence, нужен поддерживаемый iPhone (iPhone 15 Pro или любой iPhone 16 и новее) на свежем iOS. Если в настройках нет Apple Intelligence, твой девайс ещё не поддерживает.

Шаг 1: открой Settings на iPhone. Это настройки самого телефона, не приложения ChatGPT.

Шаг 2: тапни Apple Intelligence & Siri. Прокрути до Apple Intelligence & Siri и открой. В каких-то версиях iOS это просто "Apple Intelligence".

Шаг 3: прокрути до ChatGPT и настрой. Вниз до расширения ChatGPT, тапни. Залогинься в свой аккаунт ChatGPT, чтобы он использовал твой план и настройки, а не урезанную анонимную версию.

Шаг 4: пользуйся. Теперь спрашивай у Siri что-то посложнее обычного. Когда Siri предложит ChatGPT, подтверди, ответ вернётся на экран, готовый скопировать или сохранить.

Совет: логинься, не пользуйся анонимно. С логином у тебя свои лимиты, доступ к моделям, и Custom Instructions работают. Без логина: капы и обобщённые ответы.

Важно: Siri перекидывает в ChatGPT только когда сама решит, что вопрос требует, или когда говоришь "спроси ChatGPT" прямо. Если хочешь ChatGPT всегда, начинай с "Спроси у ChatGPT...".

Настройка 4: Apps & Connectors

ChatGPT умеет подключаться к другим аппам, чтобы тебе не вылезать из чата ради работы. Подключаешь Canva, и он рисует внутри ChatGPT. Подключаешь календарь или диск, и он читает оттуда. Их уже больше сотни.

Шаг 1: открой сайдбар. В вебе ChatGPT смотри на левый сайдбар. Там есть пункт Apps или Connectors. Кликни. В мобильном аппе это в Settings, потом Connected apps или Apps.

Шаг 2: смотри и подключай. Откроется каталог приложений. Кликай нужное, потом Connect, подтверди запрошенные доступы. Всё, готово к работе в чате.

Шаг 3: вызови апп прямо в чате. После подключения упоминаешь апп в промпте, и ChatGPT прокидывает запрос туда.

Примеры промптов:

Canva:

Сделай мне 3 дизайна постов в Instagram для летней распродажи, яркие цвета, жирный шрифт.

Spotify:

Собери 30-минутный плейлист для фокуса без вокала и добавь в мою библиотеку.

Какие апы подключать первыми

Canva: генерит и редактирует дизайны. Лучше всего для соцсетей и графики.

Spotify: собирает и сохраняет плейлисты. Лучше всего для фокуса и настроения.

Figma: работает с дизайн-файлами. Лучше всего для продукта и UI.

Photoshop: редактирует и подкручивает картинки. Лучше всего для чистки фото.

Booking и travel: ищет и планирует поездки. Лучше всего для маршрутов.

Важно: подключение аппа даёт ChatGPT право действовать в нём. Подключай только то, чему доверяешь, читай, что просит каждый, и отключай то, чем перестал пользоваться, в том же меню Apps.

Настройка 5: Data Controls

По умолчанию ChatGPT может использовать твои разговоры для тренировки моделей. Если хочешь, чтобы чаты остались в стороне, вот переключатель. Десять секунд, применяется ко всему аккаунту.

Шаг 1: открой Settings, потом Data Controls. Иконка профиля, Settings, вкладка Data Controls. То же меню Settings, что в других шагах, другая вкладка.

Шаг 2: выключи "Improve the model for everyone". Наверху увидишь "Improve the model for everyone". Выключи. С этого момента новые разговоры не пойдут на тренировку моделей.

Что это делает и не делает: выключенное значит, что новые чаты не идут на тренировку. Это не удаляет историю и не ломает работу ChatGPT. Настройка синхронится между устройствами, выключил в вебе, выключилось и на телефоне.

Пока ты в Data Controls

Здесь есть ещё пара штук, которые стоит глянуть.

Improve the model for everyone: выкл = твои чаты не идут в тренировку.

Shared links: управление любыми чатами, которыми ты делился по ссылке.

Archived chats: убрать чаты из сайдбара без удаления.

Export data: скачать копию всего, что у тебя есть.

Delete account: насовсем снести аккаунт и данные.

Совет: выключение тренировки не стоит тебе ничего в качестве ответов. Они такие же. Если приватность хоть как-то важна, нет причин это не выключить.

4 бонусные настройки, которые видео пропустило

Пять выше: главные. Эти четыре такие же полезные и живут в тех же меню, так что включай заодно.

Temporary Chat. Чат, который ничего не сохраняет. Ни памяти, ни истории, при закрытии всё уходит. Запускаешь из меню моделей наверху нового чата. Используй для всего приватного или разового, что не должно влиять на будущие ответы.

Manage Memories Cleanup. В Personalization, Manage Memories видишь и удаляешь все факты, которые ChatGPT сохранил. Старые или неверные памяти тихо тащат качество ответов вниз, прибирайся раз в месяц.

Custom GPTs и Projects. Projects позволяют группировать чаты и давать им свои инструкции и файлы. Заведи по одному на клиента или тему, и каждый держит свой контекст, не растекаясь в остальные. Ищи Projects в сайдбаре.

Voice и Advanced Voice Mode. В Settings под Voice выбираешь голос и включаешь режим hands free разговора. Реально полезно, чтобы думать вслух на ходу или в машине, не просто фишка.

Сделай сейчас: открой ChatGPT, иди в Personalization, включи Memory и заполни оба поля Custom Instructions. Только это уже меняет ощущения от каждого следующего чата. Остальное добиваешь в том же подходе.

Типичные косяки, которых стоит избегать

Несколько вещей, на которых люди спотыкаются после включения. Не наступай.

Писать роман в Custom Instructions. Длинные противоречивые инструкции делают ответы хуже, не лучше. Несколько чётких предложений на поле: норм.

Дать памяти забиться мусором. Каждое "запомни" остаётся. Если сохраняешь ерунду, она вытесняет полезное. Сохраняй осознанно, чисти раз в месяц.

Забыть, что есть Temporary Chat. Люди пихают чувствительное в обычный чат с включённой памятью. Для всего, что не хочешь услышать обратно потом, используй Temporary Chat.

Подключить все аппы разом. Каждое подключение это выданный доступ. Подключай то, чем реально будешь пользоваться, остальное отключай.

Думать, что меню никогда не меняется. OpenAI двигает вещи между апдейтами. Если настройка лежит не там, где написано в гайде, обычно она на соседней вкладке того же Settings.

Быстрый чит-лист

Все настройки из гайда и точное место, где их искать. Кидай в закладки.

Memory. Settings > Personalization > Memory. Помнит факты между чатами.

Custom Instructions. Settings > Personalization > Custom Instructions. Задаёт, кто ты и как отвечать.

ChatGPT в Siri. iPhone Settings > Apple Intelligence & Siri > ChatGPT. Кидает сложные вопросы Siri в ChatGPT.

Apps & Connectors. Сайдбар ChatGPT > Apps. Подключает Canva, Spotify, и ещё 100+.

Data Controls. Settings > Data Controls. Выключить тренировку на твоих чатах.

Temporary Chat. Меню моделей наверху нового чата. Чат, который не сохраняет ничего.

Manage Memories. Settings > Personalization > Manage Memories. Посмотреть и удалить сохранённое.

Projects. Сайдбар ChatGPT > Projects. Группировать чаты со своим контекстом.

Voice Mode. Settings > Voice. Hands free голосовой разговор.

Твой сетап на 5 минут: включить Memory. Заполнить оба поля Custom Instructions. Выключить тренировку. Подключить один апп, которым реально будешь пользоваться. Настроить ChatGPT в Siri, если есть iPhone. Готово. Дальше ChatGPT работает так, как должен был с самого начала.

Если хочешь, чтобы такие связки встроили в маркетинг, контент, продажи или операционку бизнеса: обсудим проект тут https://grindaleai.com/work

Свежие промпты, разборы и рабочие флоу: https://telegram.me/grindaleweb3