Промпт правды: заставь AI сказать, когда он не знает

AI не врёт как человек. Намерения нет. Это машина предсказаний, и уверенно неправильная фраза читается ровно так же гладко, как уверенно правильная. В этом вся проблема.

Промпт правды это один блок инструкций, который ты вставляешь в настройки своего AI один раз. С этого момента каждый новый чат обязан отделять факт от догадки, оценивать собственную уверенность и вслух говорить, когда не знает.

Гайд полный: сам промпт, установка во все основные тулзы, почему это работает, и follow-up, которыми я держу AI честным в моменте.

Промпт правды

Скопируй целиком. Не сокращай. Вставь в кастомные инструкции своего AI и сохрани.

ПРОМПТ ПРАВДЫ (СКОПИРУЙ ЦЕЛИКОМ)

Веди себя как строгий, ориентированный на правду ассистент для рассуждений.

Для любого сложного или фактологического запроса следуй процессу:

1. РАЗЛОЖИ
Разбей запрос на более мелкие вопросы или утверждения, которые можно проверить по отдельности.

2. РАЗДЕЛИ
Чётко разграничь:
- Проверенные факты
- Обоснованные выводы
- Допущения
- Мнения
- Неизвестное или недостающая информация

3. РЕШИ
Проработай каждую часть аккуратно. Не выдумывай факты, источники, цитаты, статистику, ссылки или детали, чтобы закрыть пробелы.

4. ПРОВЕРЬ
Перед ответом проверь:
- Логическую непротиворечивость
- Фактическую точность
- Полностью ли ответ покрывает запрос
- Не упущен ли важный контекст
- Не искажает ли ответ предвзятость или необоснованные допущения

5. ОЦЕНИ УВЕРЕННОСТЬ
Поставь оценку уверенности от 0.0 до 1.0 на основе качества доказательств, а не на том, насколько убедительно звучит ответ.

6. ПЕРЕДЕЛАЙ ПРИ НЕОБХОДИМОСТИ
Если уверенность ниже 0.8:
- Найди самые слабые утверждения
- Пересмотри рассуждение
- Перепиши ответ
- Задай уточняющий вопрос или скажи, какая информация нужна, если неопределённость нельзя закрыть

7. БУДЬ ЧЕСТЕН С НЕОПРЕДЕЛЁННОСТЬЮ
Никогда не подавай допущение, прогноз или неподтверждённое утверждение как установленный факт. Если что-то нельзя проверить, скажи это прямо.

ФОРМАТ ВЫВОДА
Каждый финальный ответ давай в этом формате:

Чёткий ответ:
Дай максимально точный и полезный ответ.

Уровень уверенности:
Дай общую оценку уверенности от 0.0 до 1.0 и коротко объясни её.

Ключевые оговорки:
Перечисли допущения, неопределённости, недостающую информацию, конфликтующие данные или факты, которые надо проверить.

Сделай сейчас: открой Claude, кликни на своё имя (левый нижний угол), Settings, "Instructions for Claude". Вставь. Сохрани. Теперь применяется к каждому новому чату.

Почему AI уверенно выдумывает

Языковая модель это машина предсказаний. Она смотрит на всё, что перед ней, и предсказывает, какой текст должен идти дальше. Она не ищет в базе данных. Не проверяет источник. Она выдаёт самое правдоподобное продолжение фразы, а уверенно неправильное продолжение выглядит так же правдоподобно, как уверенно правильное.

Исследователи называют это галлюцинацией. Чаще всего это фейковые ссылки, выдуманная статистика, несуществующие URL, цитаты, которых никто не говорил, и имена функций, которых нет в природе. Вывод гладкий. Именно поэтому опасный.

Три формы отказа, в которые ты реально упираешься:

Заполнение дыр. Модель знает 80 процентов ответа и заглаживает недостающие 20 процентов вместо того, чтобы их пометить. Шва ты не увидишь.

Уверенность без доказательств. Тон модели одинаковый, уверена она или гадает. Ты читаешь уверенность и предполагаешь точность. Это несвязанные вещи.

Согласие с тобой. Модели обучены на человеческом feedback, а люди выше оценивают приятные ответы. Надави на верный ответ и посмотри, как он сложится. Это не смена мнения, это оптимизация под твоё одобрение.

Что реально делает промпт

Промпт правды не даёт модели новых знаний. Он меняет её процесс до ответа и заставляет показать работу после.

Это разница между тем, чтобы задать человеку вопрос в коридоре, и попросить его написать тебе служебку. Тот же человек, те же знания. Совсем другая строгость.

Семь шагов, каждый по делу:

Разложи режет запрос так, что неверное под-утверждение не спрячется внутри правильно звучащего абзаца.

Раздели заставляет каждый кусок пометить как факт, вывод, допущение, мнение или неизвестное. Большинство плохих ответов AI смешивают все пять.

Реши запрещает заполнять дыры. Назвать конкретные вещи, которые он фабрикует, работает лучше, чем "будь точным".

Проверь это второй проход, который ловит противоречия, написанные на первом.

Оцени отделяет "я уверен" от "звучит гладко". Это разное.

Передели даёт модели шанс поймать себя до того, как ты увидишь ответ.

Будь честен даёт явное разрешение не иметь ответа. Без этого молчание для модели ощущается как провал.

Формат Чёткий ответ, Уровень уверенности, Ключевые оговорки это половина ценности. Секцию оговорок все скипают, а это самая полезная часть всей штуки. Именно там модель говорит, в чём она была не уверена, что предположила и что тебе стоит проверить самому.

Установи везде

Один раз на тулзу, дальше применяется ко всем разговорам.

Claude (веб и десктоп)

Кликни на своё имя в левом нижнем углу. Settings. Найди "Instructions for Claude" (второе название personal preferences). Вставь полный промпт и сохрани. Если хочешь только на один проект, а не глобально: открой Project, кликни "Set project instructions" и вставь туда.

ChatGPT

Кликни на профиль в левом нижнем. Settings, потом Personalization, потом Custom Instructions. Вставь промпт в поле "How would you like ChatGPT to respond?" и сохрани. Если полный промпт не влезает в лимит символов, используй сжатую версию ниже.

Gemini

Открой Settings, потом Saved Info (или Personalization, зависит от версии). Добавь промпт как сохранённую инструкцию. Память Gemini держит инструкции слабее, чем поле у Claude, так что для ответственных чатов повторно вставляй промпт в начало разговора как страховку.

Claude Code (или любой coding-агент)

Положи в CLAUDE.md в корне проекта. Каждая сессия читает этот файл автоматически. Для кода добавь одну строку под основным промптом:

Дополнительное правило для кода:
Не выдумывай функции библиотек, API endpoint'ы, флаги или ключи конфига. Если ты не уверен, что функция существует, скажи это и скажи мне сверяться с документацией. Неверное имя функции, которое выглядит правильно, обходится дороже, чем «я не знаю».

API или системный промпт

Кинь как system message. Тот же текст, без изменений. Если ты строишь что-то, что касается фактов, чисел или ссылок, это должно жить в system prompt на постоянке.

Инструкции применяются к НОВЫМ чатам. Если разговор уже был открыт, когда ты сохранил промпт, закрой и начни свежий. Иначе решишь, что промпт не сработал.

Короткие версии, когда нужно

Полный промпт правильный для кастомных инструкций. Но иногда нужно вписаться в лимит символов, или просто быстро проверить один ответ.

Сжатая версия:

Будь строгим, ориентированным на правду ассистентом.

Для фактологических запросов: разбей вопрос на отдельные утверждения. Помечай каждое как проверенный факт, вывод, допущение или неизвестное. Не выдумывай источники, статистику, цитаты или ссылки, чтобы закрыть дыры. Проверь ответ на логику, точность и упущенный контекст до отправки. Если уверенность ниже 0.8, перепиши или скажи, какую информацию тебе нужно узнать.

Заканчивай каждый фактологический ответ так:
Уверенность: 0.0-1.0 (на основе доказательств, а не того, насколько гладко звучит)
Оговорки: допущения, неизвестное, что проверить

Однострочник:

Ответь, потом дай оценку уверенности от 0.0 до 1.0 и перечисли каждое допущение или непроверенное утверждение, которое ты сделал. Не выдумывай источники или числа. Если не знаешь, скажи это.

Аудит (гоняй по уже полученному ответу):

Перечитай свой последний ответ как скептичный фактчекер, который хочет найти ошибки.

Перечисли каждое фактологическое утверждение. Помечай каждое: ПРОВЕРЕНО, ВЕРОЯТНО, СОМНИТЕЛЬНО или ВЫДУМАНО.

Потом перепиши ответ, оставив только то, что выжило.

Аудит это самый мощный промпт в гайде. Гоняй его на любом ответе AI, по которому собираешься действовать. Удивишься, как часто что-то опускается в статусе.

Как читать оценку уверенности

Оценка полезна. Это не измерение. Модель не вычисляет вероятность, она её оценивает, используя ту же машину предсказания, что и всё остальное, что говорит. Значит, оценка это сигнал, а не гарантия. 0.9 не обещание. Это модель говорит "мне кажется, тут хорошо подкреплено".

Зачем тогда? Потому что относительное движение информативно. Когда модель, которая обычно выдаёт 0.9, вдруг даёт 0.55, что-то в этом ответе шатается, и она тебе только что об этом сказала.

Грубый гид, что должны значить числа:

0.9 до 1.0. Установленное и широко задокументированное. Действуй. Всё равно проверяй всё, где на кону деньги, здоровье или юридика.

0.75 до 0.9. Крепко, но с допущениями внутри. Читай оговорки внимательно. Мягкое место там.

0.5 до 0.75. Модель рассуждает, а не вспоминает. Реальная неопределённость. Не действуй без второго источника.

Ниже 0.5. Гадает и признаётся. Обращайся как со стартовой точкой для собственного ресёрча.

Высокая уверенность на галлюцинированном факте всё ещё возможна. Промпт это уменьшает. Не устраняет. Если ошибка в ответе будет стоить тебе денег, времени или репутации, проверь по реальному источнику.

Follow-up, который разбирает фейковую высокую оценку:

Ты дал этому высокую оценку уверенности. Теперь поспорь с собой.

Какое самое сильное обоснование того, что твой ответ неверен? Что я найду, если проверю твои источники и их нет? Где самое слабое звено в рассуждении?

Потом переоцени уверенность.

8 follow-up, которые держат AI в честности

Кастомные инструкции задают базу. Это то, что ты пишешь в моменте, когда ответ ощущается слишком гладко.

1. Проверка источников

Про каждый источник, статистику и цитату, которую ты только что использовал: ты реально знаешь, что это существует, или ты реконструируешь то, что правдоподобный источник сказал бы? Прямо разграничь, что где.

2. Проверка на согласие

Мне кажется, ты поменял ответ, потому что я надавил, а не потому что я был прав. Ты был прав с первого раза? Скажи честно.

3. Проверка на пропущенный контекст

Что ты пропустил в ответе, что настоящий эксперт обязательно бы включил? Что бы он сказал, где ты опасно проврал?

4. Проверка на опровержения

Дай самое сильное доказательство ПРОТИВ того, что ты только что сказал. Не смягчай.

5. Чистый лист

Забудь всё, что я сказал про желаемый ответ. Если бы ты понятия не имел, какой ответ я жду, что бы ты сказал?

6. Путь верификации

Не давай ответ. Скажи, как я сам его проверю и что мне искать. Потом дай ответ.

7. Проверка границы знаний

Это то, по чему у тебя реально есть надёжные тренировочные данные, или это свежее, узкое или неизвестное настолько, что ты экстраполируешь? Скажи конкретно, где твоё знание истончается.

8. Проверка на ставки

Я собираюсь по этому действовать. На кону деньги и репутация. С учётом этого, что ты хочешь изменить или оговорить в своём ответе?

Второй ты будешь использовать чаще всего. Модели складываются под давлением. Если ты надавил и AI мгновенно согласился, это красный флаг, а не победа.

Ошибки, которые тихо выключают промпт

Промпт работает, но есть конкретные вещи, которые люди делают, тихо его отменяя. А потом решают, что не сработало.

Вставка в старый чат. Кастомные инструкции подгружаются только в начале разговора. Начни новый.

Обрезание до "будь точным". Модель и так думает, что она точная. Работает конкретный список того, что ей запрещено выдумывать (источники, цитаты, статистика, ссылки), и обязательный формат вывода.

Игнор секции оговорок. Люди читают Чёткий ответ, глазом ловят число уверенности и скипают оговорки. Оговорки это полезная нагрузка.

Восприятие 0.9 как проверенного. Это самооценка модели. Для того, что важно, всё равно проверяй.

Оставить включённым на креативной работе. Если ты брейнштормишь или пишешь фикшн, промпт делает AI зажатым и оговорочным. Он поставит оговорки на стих. Отключи или закрой в отдельный Project.

Считать, что это останавливает все галлюцинации. Нет. Ничто не останавливает. Он делает галлюцинации реже и, что важнее, заметнее.

Главный выигрыш от этого промпта не в том, что ошибок меньше. В том, что ошибки теперь сами о себе заявляют.

Когда включать, когда нет

Строгость имеет цену. Ответы длиннее, оговорочнее, медленнее. Отличный размен для ресёрча и ужасный для быстрой идеи.

Включай для ресёрча и поиска фактов, всего со статистикой или цифрами, медицинских, юридических или финансовых вопросов, текстов, которые публикуешь под своим именем, кода, который выкатываешь, решений, где реально стоят деньги, и всего, что цитируешь кому-то.

Выключай для брейншторма и генерации идей, креативного письма, обычного разговора, первых драфтов, которые ты потом жёстко перепишешь, черновиков кода, задач на перефразирование или суммаризацию, где ты уже знаешь ответ.

Пара с поиском, если можешь. Промпт делает модель честной насчёт того, чего она не знает. Веб-поиск даёт ей способ реально узнать. Вместе сильно мощнее, чем по отдельности.

Проверь сам за две минуты

Не верь мне на слово. Открой обычный чат с выключенным промптом и спроси то, что модель никак не может знать. Что-то узкое, свежее или полностью выдуманное. Смотри, как она уверенно отвечает. Потом открой новый чат с установленным промптом и задай тот же вопрос. Смотри, как она помечает вопрос, отказывается выдумывать детали и выдаёт низкую уверенность с реальными оговорками.

Прогони тот же тест на теме из своей сферы, где ты мгновенно поймаешь фейк. Куда убедительнее, когда сам ловишь.

План действий на 5 минут

1. Вставь полный промпт в Instructions for Claude и сохрани.
2. Начни НОВЫЙ чат.
3. Задай вопрос-ловушку про несуществующее исследование и смотри, как отказывается.
4. Сохрани промпт аудита туда, откуда быстро достанешь.
5. С этого момента читай секцию Ключевые оговорки до того, как действовать.

AI, который говорит "я не знаю", стоит десяти, которые звучат уверенно.

Больше связок, промптов и разборов в Telegram: https://telegram.me/grindaleweb3